Sommaren är semestern och strandsäsongen. Kvinnor drömmer om att njuta av solen och få en vacker, gyllene solbränna. Inom anledningen är exponering för solen fördelaktig. Solen stimulerar metaboliska processer, undertrycker allergiska reaktioner, stärker immunförsvaret. Långvarig exponering för solen kan dock orsaka brännskador och andra processer som är farliga för kroppen. För att undvika negativa processer är det nödvändigt att välja rätt sätt att skydda huden.
För att välja rätt solskyddsmedel måste du bestämma fototypen på din hud.
Den första typen av hud (Celtic). Det inkluderar personer med blont eller rött hår. De har blå eller gröna ögon, mycket känslig, känslig och ljus hud. Ofta är många fräknar synliga på sådan hud.
Efter exponering för solen (även under en kort tid) blir en sådan hud röd eller brinner. Därför blir människor med denna typ av hud knappast solbrända. Naturlig garvning är kontraindicerad för dem.
I detta fall föredras självgarvning framför naturlig garvning. Om du fortfarande vill sola, använd sedan produkter med högsta skyddsgrad SPF 50.
Det är värt att bara sola i skuggan och ha på sig en vidhattad hatt. Solförstärkare är kontraindicerade.
Den andra typen av hud omfattar personer med ljusblont hår, lätt fräckig hud. Ögonen är blå, grå eller grönaktig.
Huden är mindre känslig för ultraviolett ljus, får en ljus, långvarig solbränna och brinner snabbt.
Om du har den här typen av hud, börja sola gradvis under 5-7 minuter. Detta förbereder din hud för ytterligare sol exponering.
I de tidiga dagarna ska du använda produkter med en hög skyddsgrad SPF 50 och senare - med en skyddsgrad som inte är lägre än SPF 30.
Det är bättre att sola i skuggan. De spridda strålarna ger en mjukare och friskare solbränna. Förstärkare kan inte användas.
Representanter för tre hudtyper (Centraleuropeiska, mörka europeiska) har ljusbrunt eller brunt hår. Deras hud är matt beige och ögonen är bruna eller gråa. Fregnar är sällsynta hos dessa människor.
Representanter för 3 typer av hud solar sig bra. De riskerar att bli brända endast vid långvarig exponering för solen. Solbränna varar 2-3 veckor.
I de tidiga dagarna kan du sola i 7-10 minuter. Då kan tiden gradvis ökas. Använd SPF 25 för skydd och SPF 30 för ditt ansikte.
Garvningsprodukter bör endast appliceras på garvad hud.
4 hudtyper - Medelhavet (sydeuropeiskt). Denna typ har brunt eller svart hår, mycket mörka ögon och mörk hud.
Solen "älskar" sådana människor. De brinner lätt och snabbt, de får sällan brännskador. Garvning varar 3-4 veckor.
Skydda din hud med SPF 15. Börja garva 10-15 minuter åt gången. I 3-4 dagar kan du använda solningsförstärkare.
