Även tunna människor kan ha en märkbar mage och en hängande midja. Det finns flera huvudorsaker till att fettavlagringar uppträder i buken,
Nerver och överätning
Den vanligaste orsaken till magefett är dålig kost. Ett överskott av kalorier, som många människor helt enkelt inte har tid att använda under dagen på grund av en inte alltför aktiv livsstil, deponeras vanligtvis på magen. För att bli av med kroppsfett räcker det med att ompröva kosten och röra sig mer.
Dåliga vanor gör saken värre. Regelbunden konsumtion av alkohol och rökning saktar ner ämnesomsättningen, förändrar de metaboliska processerna i kroppen, som ett resultat, fettavlagringar uppträder i midjeområdet. Detta gäller särskilt för regelbunden konsumtion av öl, som innehåller kvinnliga hormoner som har en tillräckligt stark effekt på den manliga kroppen.
Stress är en annan anledning till viktökning och magförstoring. Saken är att en stark spänning i nervsystemet kan öka produktionen av kortisol, och detta hormon väcker en "vargaktig" aptit hos en person. Som ett resultat får den stressade personen många fler kalorier än de kan spendera under dagen. Engångsanfall av en sådan aptit kan inte allvarligt skada figuren, men regelbunden stress påverkar oundvikligen den.
Brist på sömn är en allvarlig orsak till magefett. Denna anledning är indirekt relaterad till den tidigare, eftersom kroppen, som inte har tillräckligt med sömn, upplever stress. Som ett resultat produceras kortisol i stora mängder, vilket leder till överätning.
Hormonella problem
Hormonal obalans kanske inte har den bästa effekten på figurens tillstånd. Alla aktiviteter i människokroppen regleras av hormoner. Vissa hormoner reglerar glukosnivåer, andra distribuerar syre och energireserver. Vid hormonell obalans sänks eller störs hormonernas funktion och personen har problem med övervikt. Om du har en hälsosam livsstil men har problem med övervikt, kontakta din läkare för att få ditt hormonella system kontrollerat. Det är troligtvis fallet.
En stillasittande livsstil tillsammans med överätning leder till ansamling av fett. Man måste komma ihåg att kroppen lagrar alla outnyttjade kalorier "i reserv". Antalet kalorier som krävs för att kroppen ska fungera kan variera ganska beroende på ålder, vikt och ämnesomsättning. Träning hjälper till att påskynda ämnesomsättningen och spendera extra kalorier. Om du inte har tid eller energi att gå till gymmet, försök gå mer. Regelbundna promenader förbrukar en ganska imponerande mängd kalorier.